Após as férias, renovação e novas oportunidades
As férias de verão 2021 foram muito especiais. Depois de meses de distanciamentos e cuidados, todos queriam sair, sentir novos ares, procurar a renovação e novas oportunidades de realizar a vida.
Nesta época do ano é comum ouvir sobre a “Síndrome pós-férias”, que mesmo não sendo uma patologia catalogada pela Medicina, uma boa parcela das pessoas está a garantir, com toda certeza, que ela existe.
O pós-férias
Mas, a sério, nem sempre o retorno ao trabalho é tão simples.
Imagine comigo uma cena de férias: está distante de casa, à beira-mar, não importa se no Carvoeiro ou nas Maldivas. O sol, o mar, as pessoas felizes, nada com hora certa para fazer e aquela sensação de liberdade total.
Um estudo publicado pela Universidade de Ciências Aplicadas de Breda, na Holanda, estava a procurar as causas ou entender a razão das pessoas se sentirem mentalmente esgotadas ao perceber que se aproximava o fim do período de férias.
Para os especialistas, são justamente as sensações de liberdade e de quebra da rotina que pesam mais quando o período de férias está a acabar. Alguns profissionais sabem que, ao retornarem aos seus postos, os problemas podem até estar acumulados na sua mesa de trabalho. Ou seja, aquela pilha de pedidos, projetos e tarefas inacabadas que ficaram para trás.
As perspetivas
Entre os diversos ensinamentos proporcionados por um programa de coaching executivo está o de transformar perceções.
E é sobre esse tema que estou a falar neste artigo. O meu objetivo é que veja as férias de verão de 2021 (e o fim delas) sob uma nova perspetiva.
E qual seria essa perspetiva? A resposta é simples: Renovação! Entretanto, o caminho exige mudança de paradigmas e até de crenças pessoais.
Uma catarse coletiva
As leitoras e leitores podem estar a perguntar: “O que teve este verão de tão especial?”
Pois, eu afirmo que foi uma verdadeira catarse para uma boa parte da humanidade, pelo menos para os habitantes dos países que conseguiram sucesso no controlo da pandemia.
A palavra catarse tem origem no grego - kátharsis, que significa purificação do espírito humano. Utilizando um termo bastante popular pode dizer-se que é aquela sensação de estar a “lavar a alma”.
Reflitam comigo: após meses e meses de distanciamento social, teletrabalho, indefinições, cidades vazias, isolamento, e pessoas a temer pela própria vida e daqueles que amam; chega o verão e a oportunidade de viajar, mudar de ares, sentir o sol a acariciar a pele e os sentidos.
Até o mais insensível dos homens vai ter a sensação de que está a passar por uma renovação, que, após uma grande calamidade, os campos florescem e ficam repletos de girassóis, para avisar a humanidade que a vida sempre recomeça.
A energia segue o pensamento
Essa renovação, sempre tão saudável e necessária, não é tão fácil de alcançar ou aceitar. O ser humano está programado, biológica e psicologicamente, para seguir uma rotina, um modelo (paradigma).
Nessa situação, o nosso cérebro informa ao corpo que tudo está bem e que estamos na nossa zona de conforto. Essa é uma das razões pelas quais também não iniciamos um novo curso, não frequentamos o ginásio, não começamos as aulas de novos idiomas e tantas outras atividades que podem resultar em mudanças.
Mudar incomoda. Já ouvi essa frase de muitos clientes nos programas de coaching. E, para líderes e profissionais que procuram o seu próprio desenvolvimento, pensamentos como esse tornam-se perigosos, como verdadeiros obstáculos do crescimento pessoal e da prosperidade.
E isso vale, também, para a crença de que é complicado o período pós-férias.
A tradicional medicina Chinesa ensina-nos que “A energia segue o pensamento e as ações expressam prioridades”. Por isso, para mudar essa sensação de mal-estar relacionado ao término das férias, comece por mudar a sua forma de pensar (as tais crenças), para que o seu corpo todo acompanhe a sua mente.
Troque as frases, sentimentos e pensamentos negativos por uma postura mais otimista. Lembre-se que nenhuma moeda tem os dois lados iguais.
E assim, a cada oportunidade que tiver de sentir novos ares, novas oportunidades, após o refrescar das férias, lembre-se sempre que houve uma renovação e que estará revigorado para um novo ciclo.
“Não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente”. (Paulo de Tarso)
Nesta época do ano é comum ouvir sobre a “Síndrome pós-férias”, que mesmo não sendo uma patologia catalogada pela Medicina, uma boa parcela das pessoas está a garantir, com toda certeza, que ela existe.
O pós-férias
Mas, a sério, nem sempre o retorno ao trabalho é tão simples.
Imagine comigo uma cena de férias: está distante de casa, à beira-mar, não importa se no Carvoeiro ou nas Maldivas. O sol, o mar, as pessoas felizes, nada com hora certa para fazer e aquela sensação de liberdade total.
Um estudo publicado pela Universidade de Ciências Aplicadas de Breda, na Holanda, estava a procurar as causas ou entender a razão das pessoas se sentirem mentalmente esgotadas ao perceber que se aproximava o fim do período de férias.
Para os especialistas, são justamente as sensações de liberdade e de quebra da rotina que pesam mais quando o período de férias está a acabar. Alguns profissionais sabem que, ao retornarem aos seus postos, os problemas podem até estar acumulados na sua mesa de trabalho. Ou seja, aquela pilha de pedidos, projetos e tarefas inacabadas que ficaram para trás.
As perspetivas
Entre os diversos ensinamentos proporcionados por um programa de coaching executivo está o de transformar perceções.
E é sobre esse tema que estou a falar neste artigo. O meu objetivo é que veja as férias de verão de 2021 (e o fim delas) sob uma nova perspetiva.
E qual seria essa perspetiva? A resposta é simples: Renovação! Entretanto, o caminho exige mudança de paradigmas e até de crenças pessoais.
Uma catarse coletiva
As leitoras e leitores podem estar a perguntar: “O que teve este verão de tão especial?”
Pois, eu afirmo que foi uma verdadeira catarse para uma boa parte da humanidade, pelo menos para os habitantes dos países que conseguiram sucesso no controlo da pandemia.
A palavra catarse tem origem no grego - kátharsis, que significa purificação do espírito humano. Utilizando um termo bastante popular pode dizer-se que é aquela sensação de estar a “lavar a alma”.
Reflitam comigo: após meses e meses de distanciamento social, teletrabalho, indefinições, cidades vazias, isolamento, e pessoas a temer pela própria vida e daqueles que amam; chega o verão e a oportunidade de viajar, mudar de ares, sentir o sol a acariciar a pele e os sentidos.
Até o mais insensível dos homens vai ter a sensação de que está a passar por uma renovação, que, após uma grande calamidade, os campos florescem e ficam repletos de girassóis, para avisar a humanidade que a vida sempre recomeça.
A energia segue o pensamento
Essa renovação, sempre tão saudável e necessária, não é tão fácil de alcançar ou aceitar. O ser humano está programado, biológica e psicologicamente, para seguir uma rotina, um modelo (paradigma).
Nessa situação, o nosso cérebro informa ao corpo que tudo está bem e que estamos na nossa zona de conforto. Essa é uma das razões pelas quais também não iniciamos um novo curso, não frequentamos o ginásio, não começamos as aulas de novos idiomas e tantas outras atividades que podem resultar em mudanças.
Mudar incomoda. Já ouvi essa frase de muitos clientes nos programas de coaching. E, para líderes e profissionais que procuram o seu próprio desenvolvimento, pensamentos como esse tornam-se perigosos, como verdadeiros obstáculos do crescimento pessoal e da prosperidade.
E isso vale, também, para a crença de que é complicado o período pós-férias.
A tradicional medicina Chinesa ensina-nos que “A energia segue o pensamento e as ações expressam prioridades”. Por isso, para mudar essa sensação de mal-estar relacionado ao término das férias, comece por mudar a sua forma de pensar (as tais crenças), para que o seu corpo todo acompanhe a sua mente.
Troque as frases, sentimentos e pensamentos negativos por uma postura mais otimista. Lembre-se que nenhuma moeda tem os dois lados iguais.
E assim, a cada oportunidade que tiver de sentir novos ares, novas oportunidades, após o refrescar das férias, lembre-se sempre que houve uma renovação e que estará revigorado para um novo ciclo.
“Não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente”. (Paulo de Tarso)
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