Qual é o seu propósito?

Qual é o seu propósito? Como Executive Coach constato que a definição clara de propósito é uma das melhores "vacinas" contra o stress e a desmotivação, onde as ações estão orientadas para um motivo que faz "valer a pena". 
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Foco ou multitasking, qual vai escolher?

Apesar de ser difícil evitar o multitasking, alternar o foco entre tarefas pode levar à diminuição de produtividade e bem-estar.

Para que isso não aconteça existem algumas estratégias para colocar o foco numa tarefa de cada vez. 
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Perfecionista q.b.

Vivemos hoje num mundo altamente competitivo onde por vezes exigimos de nós mesmos nada menos que a perfeição, mas quando as coisas correm menos bem como podemos manter o foco e a concentração, e aceitar essa situação? 
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Ir a jogo e ser feliz

Imagine a sua vida como um jogo de cartas.

O que faz quando a vida não lhe dá as melhores cartas, vai a jogo com aquilo que tem ou prefere ver os outros a jogar? 

Vá a jogo, tem tudo aquilo que já precisa para ser feliz. 
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Será o Executive Coaching apenas para quem atinge maus resultados?

Será o Executive Coaching uma ferramenta exclusiva para aqueles que não são capazes de atingir sozinhos os seus resultados? Quem é "bom" precisa de Executive Coaching? Saiba mais neste artigo. 
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Um passo de cada vez

Um dos aspetos que costumo trabalhar junto com os meus clientes quando definimos um plano de ação para os seus objetivos, é a importância de dar um passo de cada vez. Está a dar os passos certos para concretizar os seus objetivos?
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Está a colocar a cereja em cima do bolo na sua carreira profissional?

O caminho para atingir a excelência não é fácil, por isso se pretende chegar ao topo e “colocar a cereja em cima do bolo” é necessário ter em consideração as etapas necessárias para lá chegar.

Saiba quais são e como as superar.

 
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O Verão continua

"O Verão está a acabar" é uma frase que se ouve normalmente nesta altura, significando o adeus aos dias de sol e recordações felizes. 

Podemos porém trabalhar o nosso foco, mantendo essa satisfação de Verão, o ano inteiro :) 
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Coaching em viagem

Sabia que o Executive Coaching é uma viagem? Tal como uma carruagem que leva o pssageiro ao seu destino, assim é o Executive Coaching, uma viagem com destino às suas metas, sonhos e objetivos.

Será que está na hora de viajar?
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Está a cuidar bem do seu bonsai?

Cuidar de um bonsai é um desafio fascinante que exige muita dedicação para que cresça forte e saudável.

Assim são as nossas relações pessoais e profissionais, quando as cuidamos e nutrimos resultam em algo de belo e muito valioso.
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Será que está na hora de fazer um upgrade mental?

O que pretende atualizar e melhorar a partir de hoje nos seus objetivos e desafios profissionais? 
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Que provérbios escreveria o meu avô para definir Executive Coaching?

O Executive Coaching explicado através das valiosas lições da sabedoria popular. 
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Estamos a acordar ou a adormecer para a vida?

Que decisão vai tomar da próxima vez que a vida "tocar" com novas oportunidades? 
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Como lidar com o medo de falhar

Quando foi a última vez que se atreveu a arriscar?
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3 passos para implementar a mudança organizacional

Quais são as estratégias que pode implementar na sua equipa ou empresa para que a mudança seja efetuada de forma eficaz?
 
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Como superar as crenças limitadoras

Neste artigo partilhamos estratégias para ultrapassar as crenças que limitam o seu crescimento pessoal e profissional. 
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Gerir o stress com inteligência emocional

Segundo um estudo, cerca de 60% dos trabalhadores portugueses considera comum a existência de casos de stress em contexto profissional.
 
Leia neste artigo as razões para a existência de stress e como o gerir de forma mais eficaz.
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Quer ir de férias sem excesso de peso?

Artigo publicado no jornal "Cidade Hoje"

 
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A mudança não ocorre? Prepare-se para estes três grandes desafios!

Para gerir um processo de mudança com eficácia e torná-lo uma realidade, devem ser tidos em consideração os três desafios da mudança. Saiba quais são!
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O coaching e o sucesso das empresas

“Coach” é uma palavra inglesa que significa treinador ou instrutor. Quando é usada como verbo, a palavra “coach” significa treinar ou ensinar.
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Liderar e Aprender

Para os administradores e gestores de negócios da atualidade a liderança é um dos assuntos mais importantes. Empresas e profissionais mostram-se ávidos de informação sobre as melhores práticas de liderança.
 
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