Em Roma, sê romano

Muitas vezes é necessário ajustar o nosso estilo pessoal , em função das pessoas com que interagimos.Será que isso nos torna pessoas menos autênticas, ou pelo contrário mais assertivas?

Por outras palavras, o que é autenticidade? 
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O que dizem os nossos clientes

Porque são eles que fazem valer a pena…
Porque são eles que nos desafiam a ser cada vez melhores…
Porque são eles que tornam possível…..

Pelo vosso exemplo, foco, persistência e vontade de ir mais além, muito obrigada!
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Esse pequeno esforço vai fazer toda a diferença

Uma pequena diferença no desempenho pode ter um grande impacto no resultado final. Por isso acredito que devemos sempre “dar” um pouco mais, como dizem os americanos “go the extra mile”.

Esse pequeno esforço faz toda a diferença
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Identifique os desperdiçadores de tempo e cumpra o que planeou

O tempo está a faltar, e quer fazê-lo sobrar?

O tempo é um recurso muito valioso e finito, que não se pode dar ao luxo de desperdiçar. Por isso se pretende concretizar os seus objetivos, comece por fazer a sua gestão de tempo. 

 
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Abra mão do bom para agarrar o excelente

Do que está disposto a abdicar hoje para atingir um novo patamar de excelência?
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Do desafio à solução em cinco passos

Quer transformar o "problema" num desafio e chegar à solução? Siga estes 5 passos. 
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Mantenha a perspetiva no que lhe acrescenta valor

Os desafios surgem quase sempre na forma de “problemas” mas, com uma mudança de perspetiva, é possível treinar e desenvolver um foco e consciência diferente.

Mantenha a perspetiva no que lhe acrescenta valor. 
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Quando alguém o criticar, faça-se estas duas questões

"Levar" com uma crítica pode ser altamente desmotivador, e é uma "dor" com que muitas pessoas têm dificuldade em lidar. 

Quando alguém o criticar, coloque-se a si mesmo estas duas questões. 
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Amanhã já pode ser tarde!

Se se encontra atualmente numa situação de indecisão que precisa resolver, convido-o a ler estas estratégias que pode escolher adotar, a partir de hoje, para otimizar e tornar o seu processo de decisão muito mais rápido e eficaz.
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Inverta os papéis e fique com a solução

Por norma as pessoas colocam o foco no problema em vez de se focarem na solução.

Se tem um desafio na sua vida que não consegue resolver, onde vai colocar o seu foco?

Quer passar do problema à solução? Não deixe de ler este artigo.
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Começou e ainda não acabou?

Sente dificuldade em concluir aquilo que começou?

Qual é o objetivo atual que sente dificuldade em concluir?

Conheça neste artigo algumas dicas para fortalecer o seu foco e concluir de vez os objetivos que começou. 
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Começou e ainda não acabou?

De uma maneira geral é difícil implementar novos hábitos. Para que isso aconteça é essencial fortalecer a atitude mental e identificar prioridades para aprimorar a autodisciplina e, dessa forma, concretizar os seus objetivos.
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Comece hoje a trabalhar para os seus objetivos

Manter as resoluções de Ano Novo é um grande desafio. Para que isso aconteça acredito que é necessário entendermos melhor os sentimentos que nos impedem de agir, para gerir melhor a procrastinação.

Bom ano! 
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2019, o melhor está para vir

Agora que caminhamos a passos largos para o novo ano é chegado o momento de reflexão e renovação. 
Para si que nos acompanhou ao longo deste ano e que nos motiva a melhorar a cada dia, o nosso muito obrigada. 
Feliz 2019!!

 
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Coragem, o presente que lhe quero dar este Natal

Acreditar no Pai Natal" é uma expressão que se utiliza para descrever coisas impossíveis, quando a situação parece boa demais para ser verdade. Mas fico grata por testemunhar que com coragem e perseverança, é possível.Feliz Natal!
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Qual é o seu propósito?

Qual é o seu propósito? Como Executive Coach constato que a definição clara de propósito é uma das melhores "vacinas" contra o stress e a desmotivação, onde as ações estão orientadas para um motivo que faz "valer a pena". 
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Foco ou multitasking, qual vai escolher?

Apesar de ser difícil evitar o multitasking, alternar o foco entre tarefas pode levar à diminuição de produtividade e bem-estar.

Para que isso não aconteça existem algumas estratégias para colocar o foco numa tarefa de cada vez. 
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Perfecionista q.b.

Vivemos hoje num mundo altamente competitivo onde por vezes exigimos de nós mesmos nada menos que a perfeição, mas quando as coisas correm menos bem como podemos manter o foco e a concentração, e aceitar essa situação? 
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Ir a jogo e ser feliz

Imagine a sua vida como um jogo de cartas.

O que faz quando a vida não lhe dá as melhores cartas, vai a jogo com aquilo que tem ou prefere ver os outros a jogar? 

Vá a jogo, tem tudo aquilo que já precisa para ser feliz. 
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Será o Executive Coaching apenas para quem atinge maus resultados?

Será o Executive Coaching uma ferramenta exclusiva para aqueles que não são capazes de atingir sozinhos os seus resultados? Quem é "bom" precisa de Executive Coaching? Saiba mais neste artigo. 
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Um passo de cada vez

Um dos aspetos que costumo trabalhar junto com os meus clientes quando definimos um plano de ação para os seus objetivos, é a importância de dar um passo de cada vez. Está a dar os passos certos para concretizar os seus objetivos?
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Está a colocar a cereja em cima do bolo na sua carreira profissional?

O caminho para atingir a excelência não é fácil, por isso se pretende chegar ao topo e “colocar a cereja em cima do bolo” é necessário ter em consideração as etapas necessárias para lá chegar.

Saiba quais são e como as superar.

 
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O Verão continua

"O Verão está a acabar" é uma frase que se ouve normalmente nesta altura, significando o adeus aos dias de sol e recordações felizes. 

Podemos porém trabalhar o nosso foco, mantendo essa satisfação de Verão, o ano inteiro :) 
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Coaching em viagem

Sabia que o Executive Coaching é uma viagem? Tal como uma carruagem que leva o pssageiro ao seu destino, assim é o Executive Coaching, uma viagem com destino às suas metas, sonhos e objetivos.

Será que está na hora de viajar?
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Está a cuidar bem do seu bonsai?

Cuidar de um bonsai é um desafio fascinante que exige muita dedicação para que cresça forte e saudável.

Assim são as nossas relações pessoais e profissionais, quando as cuidamos e nutrimos resultam em algo de belo e muito valioso.
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Será que está na hora de fazer um upgrade mental?

O que pretende atualizar e melhorar a partir de hoje nos seus objetivos e desafios profissionais? 
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Que provérbios escreveria o meu avô para definir Executive Coaching?

O Executive Coaching explicado através das valiosas lições da sabedoria popular. 
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Estamos a acordar ou a adormecer para a vida?

Que decisão vai tomar da próxima vez que a vida "tocar" com novas oportunidades? 
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Como lidar com o medo de falhar

Quando foi a última vez que se atreveu a arriscar?
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3 passos para implementar a mudança organizacional

Quais são as estratégias que pode implementar na sua equipa ou empresa para que a mudança seja efetuada de forma eficaz?
 
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Como superar as crenças limitadoras

Neste artigo partilhamos estratégias para ultrapassar as crenças que limitam o seu crescimento pessoal e profissional. 
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Gerir o stress com inteligência emocional

Segundo um estudo, cerca de 60% dos trabalhadores portugueses considera comum a existência de casos de stress em contexto profissional.
 
Leia neste artigo as razões para a existência de stress e como o gerir de forma mais eficaz.
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Quer ir de férias sem excesso de peso?

Artigo publicado no jornal "Cidade Hoje"

 
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A mudança não ocorre? Prepare-se para estes três grandes desafios!

Para gerir um processo de mudança com eficácia e torná-lo uma realidade, devem ser tidos em consideração os três desafios da mudança. Saiba quais são!
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O coaching e o sucesso das empresas

“Coach” é uma palavra inglesa que significa treinador ou instrutor. Quando é usada como verbo, a palavra “coach” significa treinar ou ensinar.
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Liderar e Aprender

Para os administradores e gestores de negócios da atualidade a liderança é um dos assuntos mais importantes. Empresas e profissionais mostram-se ávidos de informação sobre as melhores práticas de liderança.
 
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A sua vida está demasiado agitada e nem tem tempo para si?

Encontra-se constantemente em processo de mudança na vida pessoal e profissional?

Ainda não sabe o que quer mudar na sua vida? 

Se quer mudança na sua vida, coloque a si mesmo estas 5 questões. 
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