Conexão para alavancar o seu negócio

Manter o foco com ligação em rede.
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O Princípio de Pareto

O menos pode ser mais.
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A gestão de prioridades

A produtividade tem muita ligação à gestão de prioridades.
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Treino para o foco

O foco valoriza o trabalho.
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O processo de aprendizagem

A aprendizagem é um processo.
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Organização pessoal e profissional

Ligação da organização na produtividade.
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Quão importante é o foco no desempenho das funções

O foco eleva o nivel de desempenho.
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A razão dominando a emoção

Gerir a ligação da emoção e a razão.
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Controle da emoção x razão

Com a razão domine a emoção.
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Como controlar a ansiedade

A ligação das emoções com o objetivo a atingir.
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Emoção x Desafios

Relação entre emoções e desafios
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Análise do foco

Um caso no mercado.
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Pessoas que não têm foco, também não têm resultados

A importância de ter foco
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Controle do pensamento para obter foco

Pensamentos, foco e objetivos.
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O que é ser empreendedor?

Impacto do empreendedor no país e na sociedade.
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Como desenvolver a minha carreira profissional

O que diferencia um empreendedor?
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Sinto-me estagnado, quero mudar de profissão

Gestão da carreira profissional
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Como posso saber qual é a melhor área de trabalho para mim

Gestão do enquadramento nas estruturas da empresa
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Desenvolver a carreira profissional

Como posso desenvolver a minha carreira profissional?
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Boas práticas para o desenvolvimento de uma carreira profissional

Desenvolver a carreira profissional
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Alta performance no ambiente de trabalho

Visão para a alta performance no ambiente de trabalho.
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Alta Perfomance de um profissional

O que é alta performance e o que é considerado alta performance no ambiente de trabalho.
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A mentoria para impulsionar a performance

Mentoria para performance é um processo de crescimento profissional e pessoal do mentorado, que amplia as possibilidades de acertos nas tomadas de decisões estratégicas que o mentorado irá enfrentar ao longo de sua carreira.
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Contrate um coaching executivo para planear consigo

Muitos profissionais utilizam o coaching executivo para planear as atividades e metas. Inicialmente, eles vão determinar prazos, metas e princípios, para desenvolver as competências, habilidades e o pensamento estratégico.
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Quais os benefícios em contratar um coaching executivo

As ferramentas e os benefícios oferecidos pelo coaching executivo aos líderes e profissionais convertem-se numa grande vantagem competitiva, pois aumenta a sua produtividade e coloca a empresa num patamar mais elevado.
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O papel do coaching executivo para melhorar a comunicação entre os departamentos

A comunicação é uma das principais ferramentas de desenvolvimento da humanidade. Porém, há que saber usá-la, ainda mais num ambiente empresarial. O coaching executivo é indicado para melhorar a comunicação de líderes e de equipas.
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O que faz o coaching executivo?

O coaching executivo está em  destaque nas empresas e transformou-se em mais do que uma ferramenta de gestão e desenvolvimento de competências, para alcançar o patamar de meio de desenvolvimento e crescimento profissional.
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A hora de mudar e de ser feliz

Mudar é uma atitude que envolve mais do que a simples disposição em fazer diferente. Todo o organismo reage ao processo de mudanças e a pessoa precisa de estar equilibrada para alcançar o seu objetivo e transformar a sua vida.
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Como estou a desenvolver a minha marca pessoal?

Criar uma marca pessoal é fundamental para garantir ao profissional reconhecimento e autoridade na área em que atua. A autopromoção realizada de forma estratégica é uma grande alavanca para o crescimento pessoal e profissional.
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Como estou a usar as minhas redes sociais?

Muitas pessoas têm dúvidas em como usar as redes sociais pessoal e profissionalmente. Neste artigo apresento os riscos e as vantagens da presença digital nas redes para conquistar nova colocação ou mudar de carreira profissional.
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Como ter uma boa organização pessoal

Para garantir a tranquilidade e prosperidade em todos os aspetos da vida é preciso cuidar da organização pessoal. Leia este artigo com atenção e perceba como a disciplina e o método são os pilares para alcançar esta conquista.
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Ano Novo

Ano Novo é um período de reflexão sobre os nossos objetivos, comportamentos e atitudes. Precisamos de ser positivos e acreditar que a renovação é necessária e bem-vinda na nossa vida. Vamos escrever uma grande história em 2022.
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Natal é momento de reflexão

O Natal é a época em que os sentidos de fraternidade e esperança despertam com mais força nas pessoas. As ruas, mesmo mais frias, estão mais enfeitadas e iluminadas, mostrando que a vida precisa seguir em frente com alegria.
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O que está disposto a realizar que não está na sua rotina?

Realizar mudanças pessoais e profissionais é uma tarefa que exige vontade e persistência a qualquer pessoa. Sair da rotina e da zona de conforto gera temores e ansiedade nas pessoas, mas é preciso romper esses elos para crescer.
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O que é que os medos me estão a impedir de alcançar?

O medo é um sentimento normal e também uma das formas de garantir a sobrevivência da espécie. No entanto, quando fica fora do controle, pode impedir a realização e a felicidade da pessoa em todos os âmbitos da vida.
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5 Passos para contratar um coaching executivo

Contratar um coaching executivo não é uma alternativa somente quando o profissional está em dificuldades. Grandes personalidades contratam um programa contínuo de coaching para se manterem no topo das suas carreiras.
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Após as férias, renovação e novas oportunidades

As férias de verão 2021 estão repletas de significados, entre eles, o da renovação e das novas oportunidades. Depois de meses em distanciamento social, as pessoas puderam viajar e reencontrar familiares e amigos. A vida renova-se.
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Como a falta de sinergia da equipa afeta o planeamento estratégico

Para colocar um planeamento estratégico em ação é preciso sinergia entre todos os colaboradores da empresa. A falta de sinergia e as experiências, que não são compartilhadas, afetam diretamente os resultados finais.
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Ambientes interno e externo de uma empresa

O ambiente organizacional é composto por fatores internos e externos e estes afetam diretamente a reputação e o desempenho da empresa. Descubra neste artigo o método SWOT e como avaliar e melhorar o ambiente da sua empresa.
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5 sinais + 1 que a sua empresa precisa de um processo de coaching executivo

Para levar uma empresa a atravessar décadas, em constante crescimento e desenvolvimento, os gestores precisam de estar preparados e cientes das suas potencialidades. Quando é o momento de fazer o processo de coaching executivo?
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Reinventar o seu negócio ou a profissão

O mundo de empreendedores e colaboradores transformou-se com a pandemia e isso exigiu atitude para lidarmos com esta nova situação ou seja, é preciso reinventar-se como profissional ou como empresa para continuar a crescer.
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Chamar a atenção do gestor

Chamar a atenção do gestor nem sempre é uma tarefa fácil, primeiro é preciso ser aceite pela equipa, demonstrar conhecimento e argumentos, procurar aprender com as críticas e feedbacks e perseguir os melhores resultados.
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DiSC - perfil Dominância

Algumas das mais famosas personalidades mundiais têm perfil de personalidade caracterizado com a letra D, dominância. São visionárias, objetivas, exigentes e procuram desafios. Conviver com este perfil exige esforços da equipa.
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Como quer ser visto

Quanto mais uma pessoa tem conhecimento de si mesma, maior é a consciência que adquire de suas competências, habilidades e, com isso, cada vez mais se abrem, para ela, possibilidades de crescimento.
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Gerir uma empresa sem analisar

Pela gestão dos dados podem-se evitar "acidentes de percurso”, surgem novas estratégias, ideias criativas ocorrem com maior frequência e são a base para a tomada de decisões assertivas.
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Reflexões sobre o ano que passou e o ano que chegou

Quando o ano termina, a sensação é de que um ciclo está por acabar e um novo ciclo já desponta no horizonte. As pessoas começam a avaliar os seus feitos e a imaginar o que pode ser diferente no novo ano.
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A importância do planeamento da carreira profissional

Os colaboradores que valorizam o planeamento procuram empresas com planos de carreira que encaixem nas expectativas e nos seus objetivos de crescimento, de modo a potencializar as habilidades e oportunidades de desenvolvimento.
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Coaching para melhoria da performance

Os superatletas, como Serena Willians, Roger Federer, Lewis Hamilton e Ayrton Senna, têm em comum a utilização das técnicas de coaching para melhoria da performance.
 
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Coaching e Mindfulness

Ao aliarmos as duas práticas, coaching e mindfulness, temos a potencialização do desenvolvimento e do autoconhecimento, contribuindo para a consciência atenta de modo a alcançar os melhores resultados.
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Controlo da ansiedade

Com controlo da ansiedade e ainda com novos olhos podemos entender a ligação do futuro com o presente, sem o temor do novo (futuro) e, mesmo assim, continuar a caminhar (viver) e a aproveitar e desfrutar da paisagem.
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Coaching em Portugal

Coaching - dar as ferramentas para as pessoas transformarem suas vidas. Invariavelmente, estas ferramentas estão dentro delas! E eu, como coach, ajudo os coachees a usá-las para o próprio crescimento profissional e pessoal.
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O papel do coaching executivo para o desenvolvimento pessoal

O coaching executivo é um processo estruturado que tem como objetivo principal o desenvolvimento de competências, comportamentais ou de liderança, e tem como alvo as metas e objectivos determinados pela estratégia da empresa.
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Tire sonhos e planos do papel

Só se vive uma vez, hoje é o seu dia, amanhã pode ser, talvez.
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Do sonho à realidade

Dizia o poeta que “o sonho comanda a vida”.
Precisa de transformar os sonhos em objetivos.


 
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Seja prudente mas vá em frente

O otimismo, a superação e a vontade de atingir grandes objetivos são aspetos muito importantes e que dão sabor e propósito à vida. Precisam contudo de ser “temperados” com um pouco de prudência.
 
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(A) Corda para o sucesso

Imagine que tem dentro da sua mente duas cordas: uma puxa para cima, a outra puxa para baixo.
Já escolheu qual é a corda que vai puxar a partir de hoje?
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Pedir para receber

Às vezes é preciso pedir para receber. Já pensou naquilo que quer?
Não espere mais para pedir os resultados que quer para a sua vida. Comece agora!
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Mude os seus pensamentos

Não seria bom termos um sinal stop aos pensamentos que nos impedem de realizar todo o nosso potencial, e dar “passagem” a um foco mais positivo e produtivo?

Saiba como neste artigo.

 
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Motivar pessoas (e a si também)

A motivação é um fator fundamental para atingir bons resultados. Para os líderes em especial, esta competência é ainda mais relevante pois precisam não só de se automotivar, como gerar elevados índices de motivação nas equipas. 
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Não faça tudo sozinho!

Para não ficar sobrecarregdo de trabalho, precisa de delegar. Foque-se no essencial, aumente a sua produtividade e dê à equipa a oportunidade de desenvolver novas competências. 

Siga estas dicas e delegue com eficácia!
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Em Roma, sê romano

Muitas vezes é necessário ajustar o nosso estilo pessoal , em função das pessoas com que interagimos.Será que isso nos torna pessoas menos autênticas, ou pelo contrário mais assertivas?

Por outras palavras, o que é autenticidade? 
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O que dizem os nossos clientes

Porque são eles que fazem valer a pena…
Porque são eles que nos desafiam a ser cada vez melhores…
Porque são eles que tornam possível…..

Pelo vosso exemplo, foco, persistência e vontade de ir mais além, muito obrigada!
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Esse pequeno esforço vai fazer toda a diferença

Uma pequena diferença no desempenho pode ter um grande impacto no resultado final. Por isso acredito que devemos sempre “dar” um pouco mais, como dizem os americanos “go the extra mile”.

Esse pequeno esforço faz toda a diferença
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Identifique os desperdiçadores de tempo e cumpra o que planeou

O tempo está a faltar, e quer fazê-lo sobrar?

O tempo é um recurso muito valioso e finito, que não se pode dar ao luxo de desperdiçar. Por isso se pretende concretizar os seus objetivos, comece por fazer a sua gestão de tempo. 

 
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Abra mão do bom para agarrar o excelente

Do que está disposto a abdicar hoje para atingir um novo patamar de excelência?
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Do desafio à solução em cinco passos

Quer transformar o "problema" num desafio e chegar à solução? Siga estes 5 passos. 
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Mantenha a perspetiva no que lhe acrescenta valor

Os desafios surgem quase sempre na forma de “problemas” mas, com uma mudança de perspetiva, é possível treinar e desenvolver um foco e consciência diferente.

Mantenha a perspetiva no que lhe acrescenta valor. 
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Quando alguém o criticar, faça-se estas duas questões

"Levar" com uma crítica pode ser altamente desmotivador, e é uma "dor" com que muitas pessoas têm dificuldade em lidar. 

Quando alguém o criticar, coloque-se a si mesmo estas duas questões. 
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Amanhã já pode ser tarde!

Se se encontra atualmente numa situação de indecisão que precisa resolver, convido-o a ler estas estratégias que pode escolher adotar, a partir de hoje, para otimizar e tornar o seu processo de decisão muito mais rápido e eficaz.
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Inverta os papéis e fique com a solução

Por norma as pessoas colocam o foco no problema em vez de se focarem na solução.

Se tem um desafio na sua vida que não consegue resolver, onde vai colocar o seu foco?

Quer passar do problema à solução? Não deixe de ler este artigo.
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Começou e ainda não acabou?

Sente dificuldade em concluir aquilo que começou?

Qual é o objetivo atual que sente dificuldade em concluir?

Conheça neste artigo algumas dicas para fortalecer o seu foco e concluir de vez os objetivos que começou. 
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Comece hoje a trabalhar para os seus objetivos

Manter as resoluções de Ano Novo é um grande desafio. Para que isso aconteça acredito que é necessário entendermos melhor os sentimentos que nos impedem de agir, para gerir melhor a procrastinação.

Bom ano! 
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2019, o melhor está para vir

Agora que caminhamos a passos largos para o novo ano é chegado o momento de reflexão e renovação. 
Para si que nos acompanhou ao longo deste ano e que nos motiva a melhorar a cada dia, o nosso muito obrigada. 
Feliz 2019!!

 
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Coragem, o presente que lhe quero dar este Natal

Acreditar no Pai Natal" é uma expressão que se utiliza para descrever coisas impossíveis, quando a situação parece boa demais para ser verdade. Mas fico grata por testemunhar que com coragem e perseverança, é possível.Feliz Natal!
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Qual é o seu propósito?

Qual é o seu propósito? Como Executive Coach constato que a definição clara de propósito é uma das melhores "vacinas" contra o stress e a desmotivação, onde as ações estão orientadas para um motivo que faz "valer a pena". 
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Foco ou multitasking, qual vai escolher?

Apesar de ser difícil evitar o multitasking, alternar o foco entre tarefas pode levar à diminuição de produtividade e bem-estar.

Para que isso não aconteça existem algumas estratégias para colocar o foco numa tarefa de cada vez. 
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Perfecionista q.b.

Vivemos hoje num mundo altamente competitivo onde por vezes exigimos de nós mesmos nada menos que a perfeição, mas quando as coisas correm menos bem como podemos manter o foco e a concentração, e aceitar essa situação? 
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Ir a jogo e ser feliz

Imagine a sua vida como um jogo de cartas.

O que faz quando a vida não lhe dá as melhores cartas, vai a jogo com aquilo que tem ou prefere ver os outros a jogar? 

Vá a jogo, tem tudo aquilo que já precisa para ser feliz. 
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Será o Executive Coaching apenas para quem atinge maus resultados?

Será o Executive Coaching uma ferramenta exclusiva para aqueles que não são capazes de atingir sozinhos os seus resultados? Quem é "bom" precisa de Executive Coaching? Saiba mais neste artigo. 
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Um passo de cada vez

Um dos aspetos que costumo trabalhar junto com os meus clientes quando definimos um plano de ação para os seus objetivos, é a importância de dar um passo de cada vez. Está a dar os passos certos para concretizar os seus objetivos?
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Está a colocar a cereja em cima do bolo na sua carreira profissional?

O caminho para atingir a excelência não é fácil, por isso se pretende chegar ao topo e “colocar a cereja em cima do bolo” é necessário ter em consideração as etapas necessárias para lá chegar.

Saiba quais são e como as superar.

 
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O Verão continua

"O Verão está a acabar" é uma frase que se ouve normalmente nesta altura, significando o adeus aos dias de sol e recordações felizes. 

Podemos porém trabalhar o nosso foco, mantendo essa satisfação de Verão, o ano inteiro :) 
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Coaching em viagem

Sabia que o Executive Coaching é uma viagem? Tal como uma carruagem que leva o pssageiro ao seu destino, assim é o Executive Coaching, uma viagem com destino às suas metas, sonhos e objetivos.

Será que está na hora de viajar?
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Está a cuidar bem do seu bonsai?

Cuidar de um bonsai é um desafio fascinante que exige muita dedicação para que cresça forte e saudável.

Assim são as nossas relações pessoais e profissionais, quando as cuidamos e nutrimos resultam em algo de belo e muito valioso.
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Será que está na hora de fazer um upgrade mental?

O que pretende atualizar e melhorar a partir de hoje nos seus objetivos e desafios profissionais? 
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Que provérbios escreveria o meu avô para definir Executive Coaching?

O Executive Coaching explicado através das valiosas lições da sabedoria popular. 
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Estamos a acordar ou a adormecer para a vida?

Que decisão vai tomar da próxima vez que a vida "tocar" com novas oportunidades? 
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Como lidar com o medo de falhar

Quando foi a última vez que se atreveu a arriscar?
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3 passos para implementar a mudança organizacional

Quais são as estratégias que pode implementar na sua equipa ou empresa para que a mudança seja efetuada de forma eficaz?
 
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Como superar as crenças limitadoras

Neste artigo partilhamos estratégias para ultrapassar as crenças que limitam o seu crescimento pessoal e profissional. 
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Gerir o stress com inteligência emocional

Segundo um estudo, cerca de 60% dos trabalhadores portugueses considera comum a existência de casos de stress em contexto profissional.
 
Leia neste artigo as razões para a existência de stress e como o gerir de forma mais eficaz.
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Quer ir de férias sem excesso de peso?

Artigo publicado no jornal "Cidade Hoje"

 
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A mudança não ocorre? Prepare-se para estes três grandes desafios!

Para gerir um processo de mudança com eficácia e torná-lo uma realidade, devem ser tidos em consideração os três desafios da mudança. Saiba quais são!
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O coaching e o sucesso das empresas

“Coach” é uma palavra inglesa que significa treinador ou instrutor. Quando é usada como verbo, a palavra “coach” significa treinar ou ensinar.
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Liderar e Aprender

Para os administradores e gestores de negócios da atualidade a liderança é um dos assuntos mais importantes. Empresas e profissionais mostram-se ávidos de informação sobre as melhores práticas de liderança.
 
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A sua vida está demasiado agitada e nem tem tempo para si?

Encontra-se constantemente em processo de mudança na vida pessoal e profissional?

Ainda não sabe o que quer mudar na sua vida? 

Se quer mudança na sua vida, coloque a si mesmo estas 5 questões. 
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