Inverta os papéis e fique com a solução
Foca-te na solução, e não no "problema".
Este é provavelmente um dos pensamentos mais poderosos que encontrei na vida e que procuro sempre colocar em prática quando me surge um desafio ou quero atingir um objetivo.
Pode não acreditar mas muitas vezes, quando me deito com um desafio por resolver, depois de “dormir” sobre o mesmo este é o primeiro pensamento que me vem à mente quando acordo.
Isso coloca-me num estado de espírito mais positivo e focado para encontrar uma solução, de forma a atingir um determinado objetivo.
Às vezes acordo durante a noite e surgem algumas respostas para esse desafio, com alguma frequência levanto-me e registo para me lembrar no dia seguinte, uma vez que já me apercebi que nem sempre quando acordo me lembro do que tinha pensado durante a noite.
Pode ser a coisa mais simples do mundo ou um objetivo ambicioso, o foco é sempre o mesmo. Se afinal de contas vou ter de investir tempo e energia, vale a pena continuar a pensar na situação como sendo um “problema”, ou olho como sendo um desafio que tenho de solucionar?
Será uma estratégia mais eficaz colocar o foco na solução?
Ver a situação como sendo um "problema" não vai fazê-lo desaparecer, mas a solução pode resolvê-lo.
Pensar na situação como sendo um "problema" não acrescenta valor, a solução pode resultar num objetivo concluído.
O "problema" rouba energia, a solução dá-lhe energia para se superar e ser cada vez melhor.
Se atualmente tem uma situação que vê como sendo um "problema" na sua vida e está a ter dificuldade em focar-se na solução, pode ser que este artigo o ajude a superar esse desafio.
Quer mudar a forma como pensa e começar a olhar para os seus atuais "problemas" como desafios nos quais se pode focar para encontrar a solução?
Uma estratégia que pode utilizar para mudar o seu mindset são perguntas poderosas que pode fazer a si mesmo nessa situação. Parecem perguntas simples mas a utilização desta forma de pensar, com o tempo vai desenvolver em si uma atitude mental mais focada na solução e mais orientada para os objetivos que pretende atingir.
Apresento-lhe alguns exemplos para que possa mais facilmente interiorizar este conceito.
>> Em vez de perguntar “qual é o meu problema?” pergunte-se “o que é que eu quero perante esta situação que tenho pela frente?”
>> Em vez de perguntar “ de quem é a culpa?” pergunte-se “o que aprendi que me permite melhorar e encontrar uma solução, e estar muito mais bem preparado na vida para enfrentar situações ainda mais desafiadoras?”
>> Em vez de perguntar “como me sinto com este problema?” pergunte-se “como me quero sentir no futuro quando utilizar os recursos que tenho para encontrar uma solução para este desafio? “
>> Em vez de perguntar “o que se passou para este problema surgir na minha vida? ” pergunte-se “o que vou fazer a partir de agora para que as coisas se passem de maneira diferente?”
>> Em vez de perguntar “ o que é que eu fiz de errado?” pergunte-se “sou capaz de fazer melhor para atingir o meu objetivo?”
>> Em vez de perguntar “porque é que este problema não passa?” pergunte-se “qual é o próximo passo que vou dar para ficar mais perto do meu objetivo?”
>> Em vez de perguntar “o que me falta para atingir o objetivo?” pergunte-se “que recursos já tenho para concretizar o meu objetivo?”
>> Em vez de perguntar “e se…” pergunte-se “e depois?”
Sempre que se deparar com um desafio procure incluir aos poucos este tipo de questões na sua forma de pensar.
Este tipo de estratégias são muito utilizadas quando se pretende atingir um determinado objetivo com o cliente, pois ajudam a desbloquear situações, clarificam o pensamento e geram um mindset muito mais focado na solução.
Concluindo, se pretende passar do "problema" à solução….mude de questão ;)
Fique bem.
Fátima Sendim
Quer começar já hoje a trabalhar na sua transformação?
Agende a sua reunião de consultoria gratuita:
https://www.fatimasendim.pt/executivecoaching
Este é provavelmente um dos pensamentos mais poderosos que encontrei na vida e que procuro sempre colocar em prática quando me surge um desafio ou quero atingir um objetivo.
Pode não acreditar mas muitas vezes, quando me deito com um desafio por resolver, depois de “dormir” sobre o mesmo este é o primeiro pensamento que me vem à mente quando acordo.
Isso coloca-me num estado de espírito mais positivo e focado para encontrar uma solução, de forma a atingir um determinado objetivo.
Às vezes acordo durante a noite e surgem algumas respostas para esse desafio, com alguma frequência levanto-me e registo para me lembrar no dia seguinte, uma vez que já me apercebi que nem sempre quando acordo me lembro do que tinha pensado durante a noite.
Pode ser a coisa mais simples do mundo ou um objetivo ambicioso, o foco é sempre o mesmo. Se afinal de contas vou ter de investir tempo e energia, vale a pena continuar a pensar na situação como sendo um “problema”, ou olho como sendo um desafio que tenho de solucionar?
Será uma estratégia mais eficaz colocar o foco na solução?
Ver a situação como sendo um "problema" não vai fazê-lo desaparecer, mas a solução pode resolvê-lo.
Pensar na situação como sendo um "problema" não acrescenta valor, a solução pode resultar num objetivo concluído.
O "problema" rouba energia, a solução dá-lhe energia para se superar e ser cada vez melhor.
Se atualmente tem uma situação que vê como sendo um "problema" na sua vida e está a ter dificuldade em focar-se na solução, pode ser que este artigo o ajude a superar esse desafio.
Quer mudar a forma como pensa e começar a olhar para os seus atuais "problemas" como desafios nos quais se pode focar para encontrar a solução?
Uma estratégia que pode utilizar para mudar o seu mindset são perguntas poderosas que pode fazer a si mesmo nessa situação. Parecem perguntas simples mas a utilização desta forma de pensar, com o tempo vai desenvolver em si uma atitude mental mais focada na solução e mais orientada para os objetivos que pretende atingir.
Apresento-lhe alguns exemplos para que possa mais facilmente interiorizar este conceito.
>> Em vez de perguntar “qual é o meu problema?” pergunte-se “o que é que eu quero perante esta situação que tenho pela frente?”
>> Em vez de perguntar “ de quem é a culpa?” pergunte-se “o que aprendi que me permite melhorar e encontrar uma solução, e estar muito mais bem preparado na vida para enfrentar situações ainda mais desafiadoras?”
>> Em vez de perguntar “como me sinto com este problema?” pergunte-se “como me quero sentir no futuro quando utilizar os recursos que tenho para encontrar uma solução para este desafio? “
>> Em vez de perguntar “o que se passou para este problema surgir na minha vida? ” pergunte-se “o que vou fazer a partir de agora para que as coisas se passem de maneira diferente?”
>> Em vez de perguntar “ o que é que eu fiz de errado?” pergunte-se “sou capaz de fazer melhor para atingir o meu objetivo?”
>> Em vez de perguntar “porque é que este problema não passa?” pergunte-se “qual é o próximo passo que vou dar para ficar mais perto do meu objetivo?”
>> Em vez de perguntar “o que me falta para atingir o objetivo?” pergunte-se “que recursos já tenho para concretizar o meu objetivo?”
>> Em vez de perguntar “e se…” pergunte-se “e depois?”
Sempre que se deparar com um desafio procure incluir aos poucos este tipo de questões na sua forma de pensar.
Este tipo de estratégias são muito utilizadas quando se pretende atingir um determinado objetivo com o cliente, pois ajudam a desbloquear situações, clarificam o pensamento e geram um mindset muito mais focado na solução.
Concluindo, se pretende passar do "problema" à solução….mude de questão ;)
Fique bem.
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