Motivar pessoas (e a si também)
Num artigo anterior abordei a importância que tem a primeira hora do dia, e o seu impacto na produtividade ao longo do dia. Acordar mais cedo pode ser uma boa estratégia pois reserva tempo para si antes de começar o dia profissional, normalmente exigente em tempo e energia para conseguir atender a todos os compromissos da agenda.
Também lhe falei da prática da visualização, que aplico na minha rotina matinal. Mesmo que sejam só 5 ou 10 minutos, gosto de ter esse tempo de silêncio para visualizar, na minha mente, o dia que me espera, os desafios, os compromissos e, principalmente, os objetivos que pretendo atingir e como os vou atingir.
Esta é uma forma de auto motivação, e falando com as pessoas vou também conhecendo os seus “truques”: fazer exercício físico, praticar alguma forma de meditação, ouvir uma música, tomar um banho relaxante, passear o cão, saborear um bom pequeno-almoço com a família, o que importa é sair de casa com a mente “fresca” e focada para vencer!
A capacidade de gerarmos motivação em nós mesmos é um fator fundamental para superar os desafios, gerir situações complexas, manter o foco e alcançar bons resultados. Para as pessoas que exercem funções de liderança e gestão de equipas, esta capacidade vai ainda mais além, pois precisam de se motivar não só a si, mas as pessoas que lideram.
Motivar pessoas é uma competência na qual os líderes podem colocar o seu foco, para treinar e desenvolver, pois o sucesso e a rentabilidade da empresa depende, em grande parte, das equipas estarem motivadas, focadas e produtivas.
Reforço, mais uma vez, que a motivação deve começar por si. Afinal de contas, como pode querer motivar as pessoas à sua volta se ainda não treinou a capacidade de se motivar a si mesmo? Lembre-se, toda a mudança começa primeiro por si. “Ser a mudança que queremos ver no mundo” pode parecer um cliché, mas esta expressão tem grande sabedoria. Comece por colocar o foco no que pode melhorar em si.
Agora que adquiriu essa consciência, quero partilhar consigo algumas dicas para motivar pessoas. Se atualmente tem esse desafio na sua empresa, sente que a sua equipa precisa de uma dose-extra de motivação, está a gerir um processo de mudança ou reconhece que o seu colaborador precisa de encorajamento, estas dicas vão-lhe ser úteis.
Como motivar pessoas?
>> Reconhecimento
As pessoas não trabalham apenas por dinheiro, elas necessitam de reconhecimento. Dê o crédito quando é devido, e reconheça nos outros o esforço, as competências e sucessos individuais.
>> Timing
Escolha a hora e local adequado para falar com a pessoa. Se ela estiver num ambiente onde se sente pouco à vontade, ou preocupada porque está na hora de sair e tem de ir buscar o filho à escola, é provável que não esteja tão recetiva e com foco no que lhe pretende dizer.
>> Comunicação não-verbal
Estabeleça contacto visual e mantenha uma atitude aberta e calma quando fala com a pessoa. A forma como utilizada a sua comunicação não-verbal permite criar rapport, o que torna o processo comunicativo muito mais eficaz.
>> Seja objetivo
Motivar pessoas não significa, como se costuma dizer, “passar a mão no pelo”. Qual é o objetivo que pretende alcançar com a motivação? Seja claro e específico, mas também realista e assertivo. Dessa forma a pessoa será mais assertiva em relação ao seu próprio comportamento, pois reconhece que está a receber uma informação valiosa para o seu desempenho profissional.
>> Seja genuíno e ponderado
Oferecer um elogio genuíno pode ser uma ótima estratégia de motivação, no entanto tenha em atenção para não exagerar. Quando motiva uma pessoa deve adotar uma atitude de orientação e encorajamento, com foco em informação útil que a pessoa pode utilizar para melhorar no futuro.
Elogiar um desempenho de excelência com feedback construtivo e objetivo, é incentivador e motivador. Dizer à pessoa que ela é a “maior do mundo” pode ser muito bom de ouvir, mas o que significa concretamente?
>> Seja positivo
Procure ser positivo na sua comunicação. Utilizar uma linguagem negativa e agressiva, ou desvalorizar a outra pessoa (p.e. “nunca pensei que fosses capaz, muitos parabéns!”) pode gerar um efeito contrário aquilo que pretende.
Para concluir, quero lançar-lhe dois desafios.
O primeiro é que comece a aplicar algumas destas sugestões para aumentar os índices de motivação na sua equipa.
O segundo é que coloque o foco em si e aplique as mesmas sugestões no seu diálogo interno. Por isso quando a “vozinha” na sua cabeça estiver a falar consigo, reconheça os seus sucessos, seja objetivo, positivo e lembre-se que, tal como as pessoas à sua volta, também é merecedor de elogios, encorajamento e motivação.
Em suma, motive-se para motivar!
Também lhe falei da prática da visualização, que aplico na minha rotina matinal. Mesmo que sejam só 5 ou 10 minutos, gosto de ter esse tempo de silêncio para visualizar, na minha mente, o dia que me espera, os desafios, os compromissos e, principalmente, os objetivos que pretendo atingir e como os vou atingir.
Esta é uma forma de auto motivação, e falando com as pessoas vou também conhecendo os seus “truques”: fazer exercício físico, praticar alguma forma de meditação, ouvir uma música, tomar um banho relaxante, passear o cão, saborear um bom pequeno-almoço com a família, o que importa é sair de casa com a mente “fresca” e focada para vencer!
A capacidade de gerarmos motivação em nós mesmos é um fator fundamental para superar os desafios, gerir situações complexas, manter o foco e alcançar bons resultados. Para as pessoas que exercem funções de liderança e gestão de equipas, esta capacidade vai ainda mais além, pois precisam de se motivar não só a si, mas as pessoas que lideram.
Motivar pessoas é uma competência na qual os líderes podem colocar o seu foco, para treinar e desenvolver, pois o sucesso e a rentabilidade da empresa depende, em grande parte, das equipas estarem motivadas, focadas e produtivas.
Reforço, mais uma vez, que a motivação deve começar por si. Afinal de contas, como pode querer motivar as pessoas à sua volta se ainda não treinou a capacidade de se motivar a si mesmo? Lembre-se, toda a mudança começa primeiro por si. “Ser a mudança que queremos ver no mundo” pode parecer um cliché, mas esta expressão tem grande sabedoria. Comece por colocar o foco no que pode melhorar em si.
Agora que adquiriu essa consciência, quero partilhar consigo algumas dicas para motivar pessoas. Se atualmente tem esse desafio na sua empresa, sente que a sua equipa precisa de uma dose-extra de motivação, está a gerir um processo de mudança ou reconhece que o seu colaborador precisa de encorajamento, estas dicas vão-lhe ser úteis.
Como motivar pessoas?
>> Reconhecimento
As pessoas não trabalham apenas por dinheiro, elas necessitam de reconhecimento. Dê o crédito quando é devido, e reconheça nos outros o esforço, as competências e sucessos individuais.
>> Timing
Escolha a hora e local adequado para falar com a pessoa. Se ela estiver num ambiente onde se sente pouco à vontade, ou preocupada porque está na hora de sair e tem de ir buscar o filho à escola, é provável que não esteja tão recetiva e com foco no que lhe pretende dizer.
>> Comunicação não-verbal
Estabeleça contacto visual e mantenha uma atitude aberta e calma quando fala com a pessoa. A forma como utilizada a sua comunicação não-verbal permite criar rapport, o que torna o processo comunicativo muito mais eficaz.
>> Seja objetivo
Motivar pessoas não significa, como se costuma dizer, “passar a mão no pelo”. Qual é o objetivo que pretende alcançar com a motivação? Seja claro e específico, mas também realista e assertivo. Dessa forma a pessoa será mais assertiva em relação ao seu próprio comportamento, pois reconhece que está a receber uma informação valiosa para o seu desempenho profissional.
>> Seja genuíno e ponderado
Oferecer um elogio genuíno pode ser uma ótima estratégia de motivação, no entanto tenha em atenção para não exagerar. Quando motiva uma pessoa deve adotar uma atitude de orientação e encorajamento, com foco em informação útil que a pessoa pode utilizar para melhorar no futuro.
Elogiar um desempenho de excelência com feedback construtivo e objetivo, é incentivador e motivador. Dizer à pessoa que ela é a “maior do mundo” pode ser muito bom de ouvir, mas o que significa concretamente?
>> Seja positivo
Procure ser positivo na sua comunicação. Utilizar uma linguagem negativa e agressiva, ou desvalorizar a outra pessoa (p.e. “nunca pensei que fosses capaz, muitos parabéns!”) pode gerar um efeito contrário aquilo que pretende.
Para concluir, quero lançar-lhe dois desafios.
O primeiro é que comece a aplicar algumas destas sugestões para aumentar os índices de motivação na sua equipa.
O segundo é que coloque o foco em si e aplique as mesmas sugestões no seu diálogo interno. Por isso quando a “vozinha” na sua cabeça estiver a falar consigo, reconheça os seus sucessos, seja objetivo, positivo e lembre-se que, tal como as pessoas à sua volta, também é merecedor de elogios, encorajamento e motivação.
Em suma, motive-se para motivar!
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